EFT-Tapping består av två huvudsakliga komponenter: för det första, att komma i kontakt med våra känslor genom samtal, mindfulness och visualisering; för det andra, att lösa upp dessa känslor genom att tillåta oss att känna dem fullt ut medan vi knackar.
Genom att knacka skickar vi lugnande signaler till hjärnans stresscenter, amygdala, vilket sänker stresshormonet kortisol – något som stöds av forskning.
Det är som att skicka ett meddelande till nervsystemet: ”Det här jobbiga du känner är inte så illa som det verkar.” Och med det kommer en känsla av lättnad… ibland till och med skratt.

Vår djupaste smärta har ofta sina rötter i barndomen. När vi är sju år gamla har de flesta av våra grundläggande övertygelser redan formats. Vid den åldern absorberar vi allt som tvättsvampar – oavsett vad någon berättar för oss om vem vi är eller hur livet fungerar, tar vi det till oss och kallar det sanning.
När vi återknyter kontakten med vårt inre barn kan vi äntligen se vad vi saknade för att forma hälsosamma övertygelser – vare sig det handlar om trygghet, uppmärksamhet, ovillkorlig kärlek, eller helt enkelt friheten att vara oss själva. Detta ger oss chansen att utforska vilka grundläggande övertygelser vi formade i barndomen, omforma dem och läka våra känslomässiga sår genom att återuppfostra oss själva med den omsorg vi djupt behövde då.

Efter flera år av att utforska olika metoder har jag funnit att det mest effektiva sättet att övervinna perfektionism är att adressera de djupare rädslor som utlöser den – rädslor som ofta har sitt ursprung i tidiga upplevelser. Detta kan låta intensivt, men tro mig, det är inte lika överväldigande som det verkar. Mitt sätt att stötta medarbetare, team, artister och idrottare handlar om att dyka ner i de känslomässiga triggers som uppstår vid prestation.

Vi kommer att utforska de anställdas rädslor som uppstår i samband med misslyckanden och höga förväntningar – oavsett om det handlar om att känna att de inte är tillräckligt smarta, inte intressanta nog, inte roliga nog, inte självsäkra nog, eller helt enkelt inte gör ett tillräckligt bra jobb. För att kunna gå bortom dessa djupt rotade känslor är det avgörande att uppleva dem fullt ut och addressera de övertygelser och minnen som driver dessa triggers.

För att främja motståndskraft under denna process kommer vi att implementera strategier som tar itu med djupa känslomässiga sår samtidigt som vi ger lindring. EFT-tapping är särskilt effektivt i detta sammanhang och låter oss utforska dessa djupt rotade rädslor samtidigt som vi lugnar nervsystemet. Men perfektionister kan behöva något extra, och det är här inre barn-terapi kommer in i bilden. Genom att lyssna på de yngre versionerna av oss själva upptäcker  vi intuitiva svar som hjälper oss att undvika fällorna av överanalyserande.

Tillsammans utgör dessa metoder grunden för mitt coachingupplägg. Genom att integrera min personliga erfarenhet, intuition och medkänsla kan vi varsamt skala av de känslomässiga lagren, vilket låter medarbetare upptäcka de historier som håller tillbaka er organisation. Denna process ger dem kraften att utveckla övertygelser som inte bara är i linje med deras professionella mål utan även resonerar med den framtid ni föreställer er för ert team och företag.

Tryck här för att se studier om prestation med EFT-tapping

• Övervinna prokrastinering och öka sin beslutsamhet.

• Bli mer självsäkra i sociala situationer.

• Släppa begränsande övertygelser och självsaboterande beteenden för att nå sina mål med motståndskraft och uthållighet.

• Skapa en mer harmonisk arbetsmiljö.

• Släppa taget på perfektionism, självtvivel, ångest och stress.

• Coaching för perfektionism i företag erbjuder en skräddarsydd kombination av metoder som inte bara adresserar de grundläggande orsakerna till perfektionism, utan också lugnar nervsystemet i nuet.

• Genom att använda metoder som leder till intuitiva svar hjälper detta till att nå insikter som ofta förbises på grund av överanalysering.

• Genom att kombinera djup, transformerande arbete med lätthet och omsorg, anpassas varje session för att möta de unika behoven hos ert företag och dess anställda.

• Resultat uppnås utan att överväldiga anställda med extra uppgifter – de är bara en bonus när de passar in i ert teams schema.

• Samtalen är avslappnade, med en touch av humor, vilket gör processen både trevlig och effektiv. Denna atmosfär ökar sannolikheten för att anställda väljer att fortsätta sin tillväxtresa.

• En 30-minuters online kartläggningssession – I denna inledande session kommer vi att identifiera de centrala utmaningar som håller dem tillbaka och addressera vad som behöver förändras för att låsa upp deras fulla potential. Denna konversation ger ofta värdefulla insikter och lägger grunden för meningsfulla framsteg.

• En skräddarsydd coachingplan – Varje plan utformas för att möta den specifika behov hos din anställde, vilket säkerställer att tillvägagångssättet är i linje med både deras professionella mål och organisationens målsättningar.

• Individuella online sessioner – Dessa personliga coachingkonversationer är helt fokuserade på att hjälpa den anställde att övervinna hinder och nå sina professionella mål.

• Löpande stöd – Få ytterligare vägledning mellan sessionerna genom meddelanden på plattformar som Messenger eller WhatsApp.

exklusive moms

exklusive moms

exklusive moms

Priserna kan även konverteras till euro, med det exakta beloppet beroende på den aktuella växelkursen.